ダイエット✨１日１食のプチ断食、２日目その１

『１日１食のプチ断食』ダイエットですが、早速効果が出たので報告します

皆さん、こんにちは。
シングルファザーのだーまんです。

昨日から始めた『１日１食のプチ断食』ダイエットですが、早速効果が出たので報告します✨😁✨

初日の昨日朝の体重が７９.０キロ
今朝の体重は、７７.７キロでした✨
初日でいきなり１.３キロ減量です。

体重測定は、毎朝同じ条件で測定します。
(朝起きて、トイレ行った後、パンツ１枚の状態)

これ皆さんオススメです。
何故なら、寝起きがめちゃくちゃいいんです🙆

ベッドから起き上がる時に体が軽いって思ったんです✨マジです。

そして、多分ですが寝ている時に肝機能がお休みできているので、変な疲れも無いんです。目覚まし時計でパッと起きられました👍

デメリットは、昨夜お腹が空き過ぎてイライラで娘とケンカをしてしまいました💦
だって、パパが食べられないの知ってて、娘が隣でバナナにチョコレートの液体を掛けて美味しいってこっち見て言うから💢

まあそんな事もあって、絶対に負けられない戦いが始まってしまいました💦(自分に😁)

今日も１日１食で、１４時くらいに昼御飯食べようと思っています。

あと、リバウンド防止に酵素ドリンクも飲んでいきます😁足りない栄養をドリンクで補います。

やってみると楽しいです。やっぱり効果が直ぐに出るといいです。また、報告します✨