ダイエット✨１日１食のプチ断食、体重停滞してますけど

食べる量を減らすと、病気にならない、若返る、神⁉️になれる✨

皆さんこんばんは。
シングルファザーのだーまんです。

昨日・今日と食べまくりました💦
昨日なんて１日３食きっちり食べてやりました😅

さぞ体重が増えているだろうと思ったら、、、

以外にもそんなに変化がありませんでした。
なぜ⁉️

たぶんですね、３食食べたけどバカみたいに腹一杯食べなくなったんです😁

かんたん『１日１食』 船瀬俊介氏 講談社文庫
にも、
『腹八分目で医者いらず』
『腹六分目で老いを忘れる』
『腹四分目で神に近づく』
って書いてあります。

食べる量を減らすと、病気にならない、若返る、神⁉️になれる✨

なってやりましょう神に✨

意識が変わると行動が変わるって言葉もありますが、少しずつ変わってきているのかも🎵

とにかく、食べ過ぎない。以上です。