ブログと一緒に始めたダイエット。3ヶ月経過しました✨『２０歳』からの『２０年間』で蓄えた『２０キロ』の脂肪を落とすダイエットを始めた結果は、、、、

2018年を振り返ってみます。 今年は、濃い1年間でした。 過去40年間の中でも記憶に残る年になったのではないでしょうか💦

ブログをはじめて2ヶ月が経ちました毎日ブログを書くことによって自己管理能力がついてきたと思います。今回の記事はダイエットです🎵

痩せてきた、、、本当に、、、 サラダチキン➡️サラダシーチキン(はごろもフーズ)に✨

大阪王将の『ふわとろ天津飯』が食べたい😁 今日はそんな気分です💦わしは事前にクーポン調べるんじゃ 貴様は⁉️ (千鳥風)

『２０歳』からの『２０年間』で蓄えた『２０キロ』の脂肪を落とすダイエットを始めることにしました✨😁✨(なんかゴロ合わせがいい🎵)と、２週間前に宣言しました。さてどうなったか⁉️

１日１食を実施して順調に体重が減っています。 なんと７６.５キロになり、➖２.５キロです。

食べる量を減らすと、病気にならない、若返る、神⁉️になれる✨

何かを我慢してやるダイエットは続きません。 食べ過ぎてしまったなら、翌日断食すればいいだけなのです。

１食なのでお腹一杯食べていいルールにしました

１日１食断食ダイエットいい感じです✨

ダイエット企画(閲覧者１人💦)の第３回目の投稿です✨

『１日１食のプチ断食』ダイエットですが、早速効果が出たので報告します

『１日で１食』だけ食べて、飲み物は全て『水』という食生活を実践してみました。

食費も減るし、浮いたお金を投資にまわせば🎵