ダイエット✨１日１食のプチ断食、今日から1ヶ月で5キロ減量チャレンジします😁

食費も減るし、浮いたお金を投資にまわせば🎵

皆さん、おはようございます。
シングルファザーのだーまんです。

今日でブログ始めて７日目、６日間で１９記事を達成し益々やる気の不労所得５０万円でセミリタイアを目指している４０歳男です💦

さて、１週間ブログが継続できたことに調子に乗った私は、『２０歳』からの『２０年間』で蓄えた『２０キロ』の脂肪を落とすダイエットを始めることにしました✨😁✨(なんかゴロ合わせがいい🎵)

２０歳の時の体重は『５９キロ』
４０歳現在の体重は『７９キロ』
身長は、ずっ～と変わらず『１６５㎝』
髪の毛は減少中💦(お金増やして増毛してやる✨)

このままいくと中年男(チビ、デブ、ハゲ)の三冠王のタイトルを獲得してしまいそうなので、本気でダイエットやります。

内容はこれやります。

万病が治る！２０歳若返る！
かんたん『１日１食』
船瀬俊介氏 講談社文庫

この本のプロローグ(３～１４ページ)読んだだけでやる気になりました💦芸能人のタモリさん、たけしさん、水谷豊さん、福山雅治さん、GACKTさんなど１日１食派が多いそうです。

『学ぶ』は、『真似する』ところから始めるってのが私の得意なパターンです✨早速、今日から昼御飯の１日１食にしていきます。あと飲み物は全て『水』にします。

目標は、今月５キロ減量するってことでいきます😁ブログで報告していきます。一緒に始めたい人いたら頑張りましょう✨

食費も減るし、浮いたお金を投資にまわせば🎵