ダイエット✨１日１食のプチ断食 酵素ドリンク飲んでみた

１日１食を実施して順調に体重が減っています。
なんと７６.５キロになり、➖２.５キロです。

皆さん、こんばんは。
サラリーマンでシングルファザーのだーまんです。

ダイエットまだ継続してますから💦
報告します。

１日１食を実施して順調に体重が減っています。
なんと７６.５キロになり、➖２.５キロです。
今回のダイエットなんですが、リバウンドしない秘策があります。

それは、これ✨

酵素ドリンクじゃい✨😁✨

中身は、

液体になっていて、水で薄めて飲みます。
２４本入っていて、４５００円くらいです。

これで、断食した後の不足がちな栄養を補給するため、リバウンドしないっぽいです。
だから、安心✨

ただし、効果には、個人差があります。

今回のダイエットは、運動を全くやらない食事制限だけでやっていますが、食べる量を減らすだけでこんなに痩せるんだと改めて凄さを実感してます。

ブログでの報告が定期的にできてませんでしたが、コツコツする為に毎日記事を書いていきます😁